Depressie therapie bij Psycholoog Zeist

Depressief? Zeker weten?

Het is niet makkelijk om te weten of je depressief bent. Je klachten kunnen heel goed ook medische oorzaken hebben, of misschien speelt er wel een andere psychologische aandoening. Leg het voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts of een psycholoog.

Kenmerken van een depressie

Bij een depressie is er altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. Maar er kunnen ook andere symptomen zijn:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je bent moe,
• je nergens meer toe kunnen zetten,
• je hebt moeite met concentreren,
• je bent vergeetachtig,
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens

Een depressie kan werkelijk overal vandaan komen. Het hoeft echt niet slecht met je te gaan. Dan heb je het allemaal prima voor elkaar, en toch voel je je down. Maar het kan ook door een nare ervaring komen - een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk.

Wat de oorzaak ook is; er over praten helpt. In de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Online therapie
Depressie kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: therapie online.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Renske Rutteman van Psycholoog Zeist voor een afspraak.